CÓMO
APROVECHAR LOS DISTINTOS
TIPOS DE MEMORIA
Las personas tenemos distintos tipos de
memoria; algunas tenemos una memoria principalmente:
·
Auditiva,
es decir, registran preferentemente lo que oyen.
·
Visual,
retienen detalles relacionados con figuras, colores, lugares,
personas, etc.
·
Conceptual,
de datos y guarismos, o de cuestiones y
relaciones abstractas.
·
Motora,
es la memoria vinculada a las habilidades
motoras como manejar un automóvil, tocar el piano, jugar al
golf, etc.
Podemos establecer, a partir de estudios
científicos que:
·
En un 83 % los recuerdos
tienen origen visual.
·
En un 11 % los recuerdos
tienen origen auditivo.
·
En un 1 % los recuerdos
tienen origen táctil.
·
En un 3 %
los recuerdos tienen origen gustativo-olfativo.
A las personas con predominancia de:
Memoria visual:
Les ayuda mucho resumir el material de estudio en un esquema breve
y claro, y sólo con ideas principales, realizar Mapas Mentales
coloridos y con muchas imágenes.
Memoria auditiva:
Les ayuda mucho repetir en voz alta.
Memoria motora:
Una forma de usar la memoria
motora consiste en refrescar los recuerdos a base de repetir un
movimiento.
El propio hecho de escribir un
resumen, diseñar un cuadro sinóptico o dibujar en un
Mapa Mental, al hacer intervenir los músculos, también
colabora con la memoria motora.
lo que facilita la recordación
o
promueve el olvido
·
No
recordamos –o recordamos mal- las informaciones que no nos
interesan.
·
No recordamos –o recordamos mal- las
informaciones que no hemos registrado o que registramos mal.
·
Se memorizan mas fácilmente las
informaciones que nos interesan o que nos son de utilidad.
·
La comprensión facilita la
memorización.
·
El equilibrio afectivo
desempeña un papel fundamental en el aprendizaje y la memoria.
·
Tratar la información
facilita la memorización.
·
Fotografiar mentalmente el
objeto a recordar es una estrategia que refuerza la memorización.
Olvidamos cuando:
·
Entendemos mal lo que oímos
o vemos y como consecuencia archivamos mal la información, es
decir, la codificamos mal.
·
Existe una distracción antes
de que archivemos la información.
·
Existe una distracción
durante el proceso de recuperación de la información.
·
Querer recordar muchas cosas
no perjudica para nada a nuestro cerebro.
·
Cuando estamos atendiendo
distintas cosas a la vez, la información que nos interesa llega a
nosotros entremezclada con otras triviales que nos dificultarán
alguna fase de la memoria, sobre todo a la hora de recuperar el
recuerdo.
·
Para remediar una mala
jugada de la memoria suele ser de utilidad no obsesionarse con el
tema.
·
Si la información está
disponible y no accedemos a ésta, seguramente es porque no la
estábamos buscando en el archivo adecuado. Dejemos pasar un breve
tiempo durante el cual los mecanismos de búsqueda seguirán
actuando y, lo más común, será que, en el momento más inesperado y
cuando ya no pensábamos en ello, la información aparezca con
claridad en nuestra mente.
·
La memoria no es un proceso
de “todo o nada”, podemos recordar una parte de algo sin recordar
el todo completo.
·
La memoria no actúa como un
duplicado de una fotografía, los recuerdos no aparecen como una
fotocopia de cómo se almacenaron, sino que sufren un proceso de
reconstrucción que puede llevarnos por caminos distintos hacia un
recuerdo.
·
El olvido, en muchas
ocasiones, se debe a que no hemos prestado la suficiente
atención.
·
Cualquier información
asociada con una carga emocional, se grabará para siempre en el
cerebro.
·
Se recuerdan mejor los temas
referentes al comienzo y al final del período de aprendizaje.
·
Una imagen se recuerda muy
fuertemente si la emoción sentida en el momento de aprendizaje es
agradable.
·
Se recuerda mejor todo lo
que llame fuertemente la atención a cualquiera de los cinco
sentidos.
