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Alta  Memorización

TÉcnica de observaciÓn para lograr una buena memorizacion

Cómo hacemos para lograr una buena memorización

 

1. El paso inicial es la observación.

2. Si no hay interés o motivación, dejamos pasar el estímulo sin registrarlo en la memoria.

3. Según nuestro interés, el registro de una experiencia puede ser consciente o inconsciente.

4. Existen técnicas de observación que pueden regular este proceso para que nuestra atención sea predominantemente consciente.

 

Esta técnica de observación, introduce en el sistema de la memoria un método:

·     de observación

·     de análisis de la situación

·     y un plan de acción.

sin dejar de lado el inconsciente, al que se lo ubicará como aliado del sistema.

 

Observación 

Ejercicio para cultivar la observación (parte fundamental del proceso de la memoria):

 

·     Sepamos que las fuentes de observación a lo largo de la jornada son infinitas: una cita, un objeto, una carta, una idea...  El célebre escritor Gustave Flaubert decía que ‘cualquier cosa observada detenidamente se vuelve maravillosa’.

·     Aprendamos a observar la naturaleza.

·     Ante un objeto cualquiera, preguntémonos su historia, su proceso de fabricación, su origen, la materia prima que lo constituye, etc.

·     Si se tratara de una noticia o una carta: su origen, su contenido parte por parte, el motivo que impulsó al autor a escribirla, etc.
 

Para que los objetos percibidos perduren en nuestra memoria, la observación debe ser bihemisférica.

Ya dijimos que nuestro cerebro recibe las emociones a través del hemisferio derecho y los conceptos abstractos a través del izquierdo.

El estado mental óptimo para lograr una buena observación debe combinar el saber sacar provecho del azar con nuestra intención de percibir.

Llamaremos a esta combinación: estado perceptivo. Se logra mediante técnicas de relajación y concentración.

 

Técnica para ejercitar la observación

·     Hacer una fotografía mental de lo percibido.

·     Debe ser de carácter multisensorial: el objeto debe ingresar a través de los sentidos, cuantos más sentidos intervengan es muchísimo mejor.

·     No olvidemos el sexto sentido, la intuición, que representa nuestra respuesta emocional ante el estímulo presentado.

 

¿Cómo hacemospara sacar una ‘fotografía multisensorial’?

·     Tomemos un objeto, algo que veamos todos los días.

·     Toquémoslo, percibamos su perfume, si lo tiene. Y una vez que encontremos la mejor ubicación y nos sintamos motivados a ‘fotografiar’, accionemos el ‘disparador’ en nuestra mente....

·     Es importante que nuestro estado sea de plena receptividad.

·     Una vez que fotografiemos un objeto con facilidad, luego dos y así progresivamente, podremos fotografiar muchos objetos sin dificultad.

DE ESTA MANERA PERFECIONAREMOS NUESTRA OBSERVACION.

Ejemplo cotidiano:

Antes de guardar una documentación importante,  dinero, o alguna carta secreta, por ejemplo, fotografiemos mentalmente el objeto y el lugar donde lo vamos a guardar. Esto es como archivar correctamente la información en el cerebro. Seguramente vamos a encontrar la información más fácilmente que si no prestamos atención al proceso.

 

En relación con el estudio, estos ejercicios de observación van ayudarnos enormemente. Favoreciendo la concentración, el interés y el buen archivo, en la memoria, de los datos a estudiar.

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